很多人在体检中查出血糖偏高，便惶惶不可终日，生怕一个不小心就发展成糖尿病。其实，糖尿病本身并没有那么可怕，真正可怕的是它的并发症。关于糖尿病，大家存在很多的误区，邢台市中医医院糖尿病院区糖尿病肥胖代谢科主任曹亚薇来为大家盘点6个常见的糖尿病问题。

误区一：吃太多糖就会得糖尿病

糖尿病的发生原因非常复杂，是遗传因素和不健康生活方式等多方面因素共同作用的结果。吃糖太多虽然不是直接导致糖尿病的唯一原因，但确实是一个重要的危险因素。如果长期摄入大量的糖分，特别是高糖饮料、甜食等，会导致体重增加、肥胖，进而增加胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。更重要的是，除了糖之外，长期高脂肪、高热量饮食同样会导致肥胖，增加糖尿病风险。

误区二：得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了

很多糖尿病患者认为，一旦确诊糖尿病，就要完全避免吃甜食和水果，其实不然。

糖尿病患者可以适量食用甜食和水果，关键在于控制总量和选择种类。建议选择低糖水果，如苹果、梨、柚子、草莓等，并注意分配在全天的不同时间食用，避免一次性摄入过多。

误区三：糖尿病可以治愈

以目前的医疗水平，糖尿病还是一种无法治愈的慢性疾病。但通过科学合理的治疗和管理，糖尿病患者完全可以控制好血糖，延缓并发症的发生，享受正常的生活。

误区四：血糖控制好了就可以停药了

糖尿病是慢性病，需要长期管理。血糖正常是药物作用的结果，并不意味着糖尿病已经治愈。擅自停药可能导致血糖再次升高，加重病情，甚至引发急性并发症。

误区五：没有症状就不需要治疗

糖尿病早期可能没有明显症状，但长期高血糖会悄无声息地损害身体各个器官。即使没有症状，也要坚持治疗，定期监测血糖，确保血糖控制在合理范围内。

误区六：糖尿病患者不能运动

运动是糖尿病治疗的重要组成部分。规律运动有助于提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖，减轻体重，改善心血管健康。应选择如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，并注意运动强度和时长。

糖尿病不可怕，可怕的是我们不了解它。科学管理糖尿病，才能享受健康生活。(糖尿病院区糖尿病肥胖代谢科赵瑞家)