春季阳气升发，亦是小儿脾胃调理的黄金期。中医认为，“小儿脾常不足”，加之春季湿气氤氲、肝气旺盛，易致脾胃运化失司，出现食欲缺乏、腹胀便溏等问题。邢台市中医医院主院区儿科李旺叶主任从中医辨证施养的角度为家长揭秘春季儿童脾胃养护四大核心法则。

一、食养为先，培土固本

春季宜选用甘平健脾之品，如山药、莲子、茯苓等，既顺应肝气升发，又可健运脾土。

经典食疗方：取鲜山药100g、粳米50g、陈皮5g，加水熬煮成粥。山药健脾益气，陈皮理气和中，粳米调和脾胃，适用于脾虚腹胀、消化不良者。

忌口指南：春寒未散时，忌食冰激凌、螃蟹等寒凉之品；肝火过旺时，少食芒果、羊肉等燥热食物。“小儿过饱，必伤脾胃”，故需践行“七分饱”原则，晚餐后勿再进食水果。

二、穴位推拿，疏通脾经

补脾经：患儿拇指桡侧边缘，由指尖向虎口单向推100-300次。此法可增强脾胃运化功能，改善食欲缺乏。

摩腹：掌心焐热后，以神阙穴为中心，先顺时针揉腹36圈（消导积滞），再逆时针揉36圈（止泻固本）。

捏脊：沿督脉自长强穴至大椎穴，三捏一提，反复7-10遍。捏脊能调和阴阳，调理全身气血，尤适于体质虚弱者。

每日晨起空腹或饭前操作最佳，每次10-15分钟，连续调理2-3周可见显著效果。

三、顺时养生，借势调脾

“立春，正月节，生气始发。”春季养生需紧扣节气变化。

立春至惊蛰（2月初—3月上旬）：此时阳气初生，宜用生姜3片、红糖5g煮水代茶饮，温中散寒，助脾升发。

清明至谷雨（4月上旬—中旬）：湿气渐重，可取炒薏苡仁15g、赤小豆10g、炒白扁豆10g，煮水代茶，健脾祛湿。

惊蛰前后：正值春雷始鸣，可佩戴中药香囊（艾叶、苍术、丁香各3g），芳香化浊，醒脾开胃。

四、情志调摄，肝脾同治

“情怀悒郁，五志过极，皆能化火，灼伤脾胃。”春季肝气旺盛，易克伐脾土，需注重情绪疏导。

游戏疗法：通过亲子互动游戏（如丢沙包、跳皮筋）消耗肝气，缓解烦躁情绪。

音乐调理：辰时（7—9点）播放古琴曲，疏肝理气；未时（13—15点）聆听琵琶曲，健脾和胃。

“脾胃为后天之本，气血生化之源。”春季脾胃养护需遵循“疏肝健脾、祛湿固本”之要诀，通过食疗、推拿、节气养生、调畅情志四法协同，方能筑起健康屏障。家长当细心观察儿童舌象（舌淡苔白为脾虚，舌红苔黄为积热）、大便形态（成形为佳，溏泄需警惕），及时调整养护策略。若症状持续或加重，应及时就医，中西医结合，共护小儿脾胃安康。

中医儿科在儿童常见病、多发病及疑难、危重疾病的诊治方面积累了丰富的经验，已形成一套独特的诊疗常规。运用中医理论辨证治疗感冒发热、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘、泄泻、腹痛、厌食症、便秘、易感症、病毒性心肌炎、紫癜、遗尿、抽动症等具有疗效好、见效快、无毒副作用的优势;开展了多种特色治疗，包括:推拿、敷贴、灌肠、雾化、拔罐、刮痧、濯足、药浴、经皮给药等疗法，减少了小儿打针吃药的痛苦，香袋，芳香避秽,预防呼吸道感染、减轻鼻炎等疗效显著。

（中医儿科）